Yüz gerdirme diyeti - Kıbrıs Gurme Rehberi

Facelift for a young pretty woman, isolated, white background

Göz çevrenizdeki k?r???kl?klar artmaya m? ba?lad?? Yüz gerdirme diyeti Dr. Nicholas Perricone taraf?ndan olu?turulmu? ve 3 gün sürüyor. K?r???kl?klarla mücadele ederken 2 kilo kadar da hafifleyeceksiniz. Bu diyette güne aç karn?na içece?iniz iki bardak su ile ba?l?yorsunuz. Ayr?ca gün içinde 2 – 2,5 bardak su içmeniz gerekiyor.

??te yüz gerdirme diyeti reçetesi:

Sabah
3 yumurta beyaz? ve bir yumurta sar?s? ile yap?lan omlet. Veya 110-170 gram aras? ?zgara somon. * ?nce bir dilim kavun ya da yar?m fincan k?rm?z? taneli meyve (bö?ürtlen, frambuaz, çilek, vb.)

14309210750-30100200

Ö?le
Yemekten önce iki bardak su. 110-170 gram aras? ?zgara somon, konserve ton bal??? veya zeytinya?l? sardalye bal???. 1 kase zeytinya?? ve limonlu ye?il salata. ?nce bir dilim kavun ya da kahvalt?daki gibi çeyrek çorba kasesi k?rm?z? taneli meyve.

14309211930-57167700

Ak?am
Yine ayn? miktarda somon. Ayn? miktarda ye?il salata. Bir fincan buharda pi?mi? brokoli, ku?konmaz ya da ?spanak. Yine ayn? miktarda kavun ya da k?rm?z? taneli meyve.

14309212780-27102800

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir