Toksin ve ödem atmak için mucize diyet - Kıbrıs Gurme Rehberi

Toksin ve ödem atmak için mucize diyet

Anasayfa » Dünya Mutfağı » Türk Mutfağı » Diyet » Toksin ve ödem atmak için mucize diyet

timthumb

Bir hastal?ktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezli?i, karaci?er bozuklu?u, kalp rahats?zl?klar?, damar t?kanmalar?, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolay? olu?abilir.

Ödem tedavisinden önce iyi bir muayene ve tetkik yap?lmas? gerekmektedir. Ödem ellerde ayaklarda ve göz kapaklar?nda ?i?meye neden olur. Bu durumda ki?i yüzük takamaz, ayakkab? giyemez hale gelir.

Ender Saraç ve Vücuttan Toksin ve Ödem Atmak ?çin 3 Günlük Mucize Diyet

Bir uzman taraf?ndan kontrol alt?nda tutulmak en önemlisidir. Bunun yan?s?ra yediklerinize dikkat etmeli, günde iki litre ?l?k su içmeli ve a??r? tuzlu yiyeceklerden uzak durmal?s?n?z. Tuzu tamamen hayat?n?zdan ç?karmak da vücutta ödem olu?turur. Düzenli egzersiz de ödem kontrolü aç?s?ndan önemlidir.

Gün içinde yeterli miktarda karbonhidrat ve protein al?nmas? gerekiyor. Tuz al?m?n?n azalt?lmas? ama tamamen kesilmemesi gerekiyor. Özellikle yüksek tuz içeren ?arküteri ürünleri, konserve yiyecekler ve tur?u tüketilmemesi de önemli noktalar aras?nda.

ÖDEME ?Y? GELENLER

Maydanoz, ödeme kar?? ?ifa kayna??d?r. Hem suyunun içilmesi hem de ot halinde yenmesi; böbreklerin, karaci?erin ve idrar yollar?n?n temizlenmesini sa?l?yor çünkü bu ye?il bitkinin idrar söktürücü etkisi bulunuyor.
Ayr?ca, kabuklu armut, kavun, elma, kiraz sap?, ?eftali, dereotu, turp ve patl?can vücuttaki fazla s?v?y? at?yor ve ödemi engelliyor.

ÖDEM VE ???K?NL?K AZALTICI ÇAY TAR?F?

Malzemeler: Bir tutam m?s?r püskülü, bir tutam kiraz sap?, 3-4 adet saplar?yla birlikte maydanoz, bir tutam hindiba

Doktorumuz Ender Saraç’tan 3 günde kolayl?kla forma girebilece?iniz, vücutta biriken ödem ve toksinleri atan mucize diyeti sizlerle payla??yoruz. Bu diyetle ilgili dikkat edilmesi gereken tek ?ey 3 günden fazla devam etmemektir.

1. GÜN

Sabahtan ö?leye kadar ?l?k ye?il elma kompostosu için! Tarifi a?a??da;

3 adet kabuklar?n? soydu?unuz ye?il elma
4 adet kabuk tarç?n
5 adet karanfil
15 adet kuru üzüm
Bütün malzemelerimizi kaynat?p ?l?tt?ktan sonra blenderdan geçiriyoruz ve ?l?k olarak tüketiyoruz.
Ö?leden ak?ama kadar lahana çorbas? içiyoruz. Tarifi a?a??da;

Küçük boy bütün beyaz lahana
4 di? sar?msam
1 ba? so?an
birkaç adet sivribiber
Bir tutam maydanoz
Birer çay ka???? kimyon, zerdeçal ve zencefil
3 tatl? ka???? zeytin ya??
Buna ek olarak gün içerisinde rezene veya ye?il çay gibi ?l?k s?v?lar tüketilmesi çok önemlidir!

2. GÜN

Gün boyu taze ve çi? g?dalar tüketilecek!

Sabah; 2 adet orta boy salatal?k ve 2 adet orta boy ye?il elma

Ö?le; Bol bol ye?il salata tüketin, 5-6 yemek ka???? ya?s?z veya az ya?l? yo?urt, her iki saatte 1 adet ye?il elma ve salatal?k tüketin.

Ak?am; Yar?m kilo az ha?lanm?? kabak ve yan?nda 3-4 yemek ka???? ya?s?z veya az ya?l? yo?urt

Yatarken; 1 adet orta büyüklükte ye?il elma

3. GÜN

Sabah; 2-3 tane ceviz için yan?nda 1 büyük su barda?? dolusu az ya?l? taze süt

Ara ö?ün; 1 adet orta büyüklükte ye?il elma

Ö?le; Yar?m kilo az ha?lanm?? kabak ve yan?nda 3-4 yemek ka???? ya?s?z veya az ya?l? yo?urt

Ara ö?ün; 2-3 birkit kutusu boyutunda taze lor veya di?er ya?s?z / az ya?l? peynir çe?itleri

Ak?am; So?anl? ve sar?msakl? taze fasülye ve yan?nda brokoli, ?sanak gibi koyu ye?il, taze sebze

Yatarken; Vücudumuzu zinde tutabilmek için 2 veya 3 adet kivi

ÖNEML? NOT: Diyet süresince ?l?k s?v?lar tüketmeye dikkat edin. Doktor Ender bey ye?il çay ve rezene çay?n? ?iddetle öneriyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir