Hem de Az Kalorili: Haşlanmış Tavuklu Sandviç - Kıbrıs Gurme Rehberi

Hem de Az Kalorili: Haşlanmış Tavuklu Sandviç

Anasayfa » Dünya Mutfağı » Türk Mutfağı » Diyet » Hem de Az Kalorili: Haşlanmış Tavuklu Sandviç

haslanmis-tavuklu-sandvic

Ha?lanm?? tavuk haz?rlamak birden çok yeme?in ba?lang?c? olabilir. Mesela tavuk suyuna pilav, mis gibi ?ehriyeli tavuk suyu çorba… Siz de haz?rlad???n?z misler gibi ha?lanm?? tavuklar?n?z?n alt?n de?erindeki suyunu hemen de?erlendirebilir veya buz po?etine doldurup,buzdolab?nda dondurup bir sonraki yemekleriniz için kendinize bir güzellik yapabilirsiniz.

Tavuk suyu bu denli de?erliyken, o bütün aromas?n? verdi?i ha?lanm?? tavuklardan bahsetmiyoruz bile. Kepekli ekmek alternatifi ile keyifli bir ö?ün haline getirebilirsiniz.

Afiyetler olsun.

Malzemeler
4 parça tavuk gö?sü (ha?lanm??)
1 yemek ka???? mayonez (yerine süzme yo?urt koyabilirsiniz. )
1 çay ka???? tuz
1 çay ka???? karabiber
1/2 demet maydanoz
4 adet kepekli tost ekme?i
2 adet marul yapra??
1 adet domates

Püf Noktas?
Ha?lanm?? tavuklar? didikledikten sonra iyice suyunu süzmek, kar???m?n sulanmas?n? önler.

Pi?irme Önerisi
Tavu?u ha?larken içine defne yapra?? ve tane karabiber atarak aromay? güçlendirebilirsiniz.

Nas?l Yap?l?r?
Tavuklar? ha?lay?n.

Ha?lanan tavuklar? didikleyin.

Bir kab?n içine ha?lanm?? ve didiklenmi? tavuk parçalar?n? ilave edin.

Mayonez veya süzme yo?urt ekleyin. Karabiber, tuz ve ince k?y?lm?? maydanozlar? da ilave edin.

Ka??k yard?m? ile iyice kar??t?r?n.

Tost ekmeklerini ?s?t?n. Marul ve domateslerle süsleyin en son ha?lanm?? tavuklar? ilave edin ve i?te bu kadar, afiyet olsun!

Servis Önerisi
Yan?na bir de çay demleyin ve i?te mis gibi bir ö?ün kar??n?zda.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir