Besinlerin Cilt Problemleri Üzerindeki Etkileri

Anasayfa » Dünya Mutfağı » Türk Mutfağı » Diyet » Besinlerin Cilt Problemleri Üzerindeki Etkileri

Besinlerin cilt üzerindeki etkilerini kızlar hakkında ekibi olarak sizler için araştırdık ve hangi besinlerin hangi cilt problemlerine iyi geldiklerini öğrendik.cildimize dışarıdan yaptığımız bakımlar da tam olarak istediğimiz sonucu alamadığımızı gözlemledik ve hatta yöntemin işe yaramadığını düşünüp bir çok kişi de bu yanılgıya düşmüştür .Aslında cildimiz bedenimizle uyum içerisindedir yani ne yersek cildimiz onu yansıtır diyebiliriz veya vücudumuzdaki bazı problemler yüzümüze yansıyabilir.bu duruma örnek vericek olursak karaçiğerimizin küçük problemi yüzümüzede kocaman sivilce olarak yansır.anlattıklarımızdan anlaşılacağı gibi yaptığımız cilt maskelerinin yanında düzenli beslenerek vücudumuzu dinleyip neye ihtiyacı varsa onu vermemiz gerekir.Güzel cildin sırlarından biri de budur.kısacası bu yazımızda yiyerek güzelleşmenin mucizesini anlatmak istiyoruz . domates: bol miktarda içerdiği likopenin cilde sıkılık ve canlılık kazandırır maydanoz ve ısırgan : antioksidan ve C vitamini sayesinde cildin genç kalmasını,sıkılaşmasını sağlar ve aynı zamanda maydanoz troid rahatsızlıklarına iyi gelir.

kavun

Kavun: İçersinde bulunan betakaroten , kollajen hasarını en aza indirerek kırışıklıklara ve lekelere engel olur. aynı zaman da cildin kurumasını da önler.

brokoli

Brokoli: Ciddi oranda A ve C vitamini içerir. Cilt kanseriyle savaşan moleküllere de sahiptir. Cildin elastikiyetini korur ve aynı zamanda akne tedavisine yardımcıdır.Vitaminlerini korumak adına az pişmiş olmasına hatta mümkünse birazcık çiğ kalmasına özen göstermenizi tavsiye ederiz.

zeytinyağı.

 

Zeytin yağı : kuru ciltlerin en iyi dostudur .Nemlendirici özelliğinden dolayı her gün kullanıldığında cildinizin nemini korur ve böylece genç kalmasını da sağlamış olursunuz su: Hepimizin bildiği gibi su hayattır.cilt kuruluğuna iyi geldiği gibi içimizi temizlemeye ve beynimiz için önemlidir günde 8 bardak tüketmeliyiz.

havuç

 

Havuç: A vitamini öncüsü olan beta karoten deposudur. Havuç ve turuncu renkli sebzeler, güneşin zararlı ışınlarına karşı koruması sağlar. Ciltteki elastikiyeti korur .

yeşil yapraklar.

Yeşil yapraklar:Ciltteki koyu renkli halkalar ve sivilceler için; ıspanak, roka, karahindiba, marul ve maydanoz gibi özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeleri tercih edin. Salatalara keten tohumu eklemek, hem kabızlıktan hem de sivilceden kurtulmanıza yardımcı olucaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir