5’i 1 Arada: Form Tutmanızı Sağlayacak Detoks İçecekler - Kıbrıs Gurme Rehberi

5’i 1 Arada: Form Tutmanızı Sağlayacak Detoks İçecekler

Anasayfa » Dünya Mutfağı » Türk Mutfağı » Diyet » 5’i 1 Arada: Form Tutmanızı Sağlayacak Detoks İçecekler

detoks-icecekler1-696x388

Yaz heyecan? herkesi sarmaya ba?lad? bile, detoks içecekler gün yüzüne ç?k?yor. Sa?l?kl? bir diyet program?yla bir araya getirilince sihirli bir de?nek de?mi? gibi hissetmenize yard?mc? olacak bu içeceklerle sahillerin, güne?in ve denizin tad?n? ç?karabilirsiniz.

Zaman azal?yor, hala tatile ç?kmayanlar varsa kulaklar? bizde olsun, ba?l?yoruz. Yaz geçti gitti demeyin, bunun bir de k??? var diyoruz.

Alt?n detoks: Zerdeçal ve zencefilli
altin-detoks

Malzemeler: 2 bardak s?cak su, 2 bardak so?uk su, yar?m tatl? ka???? zerdeçal, yar?m tatl? ka???? zencefil, 1 tatl? ka???? bal, 1 çimdik taze çekilmi? karabiber

Yap?l???: 2 su barda?? suyu kaynatmaya yakla??nca so?uk su da dahil olmak üzere tüm malzemeleri bir araya getirin ve kar??t?r?n. Ocaktan al?n, gün boyunca diledi?iniz ?ekilde için.

Ye?il smoothie: Avokado ve yo?urtluyesil-smoothie

Malzemeler: 1 su barda?? su, 1 salatal?k, 1 avokado, 4 yaprak ?spanak ve 5 yaprak nane, 1 kase süzme yo?urt.

Yap?l???: Tüm malzemeleri blenderda kar??t?r?n, servis s?ras?nda mutlaka bir çay ka???? zeytinya? ile servis edin. So?uk olarak diledi?iniz an tüketin.

Turuncu smoothie: ?eftali ve mangolu smoothie
mango-smoothie-630x420

Malzemeler: Yar?m mango, 1 adet küçük ?eftali, yar?m su barda?? su, 1 yemek ka???? keten tohumu.

Yap?l???: Tüm malzemeleri birle?tirip blenderdan geçirin. Ard?ndan içine buz koyarak sabah aç karna için. Afiyet olsun 🙂

Renkli detoks: Yaban mersinli ve portakall?

yaban-merisini-portakal-detoks

Malzemeler: 6 su barda?? su, 2 adet portakal, 1 avuç yaban mersini, buz

Yap?l???: Portakal ve yaban mersinini suya ekleyip, 24 saat boyunca buzdolab?nda bekletin. ?çerken buzla servis edin. Daha yo?un bir tat için portakallardan bir tanesini s?kabilirsiniz.

Gökku?a?? detoks: Çilek, limon, salatal?k ve limel?
cilek-limon-salatalik-lime-detoksu-683x1024

Malzemeler: 1 kase çilek, 1 kase salatal?k, 2 adet lime, 10 adet nane yapra??, su ve bol buz

Yap?l???: Büyük bir sürahinin içine tüm malzemeleri do?rayarak ekleyin, sürahi dolana kadar suyu üzerine ekleyin. Buzdolab?nda yakla??k 10 saat kadar bekletin ve ard?ndan buzla servis edin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir